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5 alimentos que ajudam você a desinchar enquanto dorme

Vários fatores fazem com que agente acorde com a sensação de estar com o corpo inchado. Isso pode acontecer pela desidratação, algo que você comeu ou até mesmo por conta…

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10 alimentos ricos em ferro

Se você tem deficiência de ferro ou precisa curar uma anemia, é muito importante uma alimentação com alguns dos alimentos listados abaixo: Origem vegetal: feijão, aveia, pão, farinha de centeio…

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