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Manteiga de amendoim na dieta

Para você que está cansado de comer as mesmas coisas e quer experimentar algo novo. Tente a manteiga de amendoim, você vai se surpreender com essa delícia e os benefícios que ela traz a sua saúde.

Veja alguns dos principais benefícios em consumir essa delícia.

Para a manutenção da pele, é uma grande fonte de gorduras saudáveis, pode ajudar a melhorar a cútiz da pele. Além disso a manteiga de amendoim está cheia de vitamina B12 (cobalamina).

Há várias propriedades antioxidantes na manteiga de amendoim, mas o que chama mais atenção é o resveratrol, que tem sido estudado na gestão de certos tipos de câncer, doenças cardíacas, Alzheimer, virais, infecções fúngicas e doenças nervosas degenerativas.

Por ser rica em vitamina B-12, ela contribui no fortalecimento dos cabelos e ajuda no crescimento de um cabelo saudável.

Se você está treinando e quer melhorar o seu ganho muscular e metabolismo ela é ideal, pois ajuda na construção muscular e resistência do corpo, além de fornecer vitamina B-3 que ajuda a regular as atividades metabólicas do corpo.

Essas foram pequenas amostras dos benefícios da manteiga de amendoim. Além desses que contamos aqui, existem muitos outros. Para continuar vendo mais dicas dos benefícios de uma alimentação saudável cadastre-se em nossa newsletter.

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