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14 de agosto de 2024
Alimentação

Incorporando Frutas Vermelhas na Alimentação: Vantagens e Dicas Práticas

As frutas vermelhas, como morangos, framboesas, cerejas e amoras, são conhecidas não apenas pelo seu…

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Renata Sousa
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7 de agosto de 2024
Alimentação

Batata Doce: O Carboidrato Favorito dos Atletas?”

A batata doce tem se consolidado como um alimento popular entre atletas e entusiastas de…

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Renata Sousa
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31 de julho de 2024
Alimentação

Não Tenha Medo do Arroz com Feijão: Benefícios e Verdades Sobre Esse Prato Tradicional

O arroz com feijão é uma combinação clássica e tradicional em muitas culturas ao redor…

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Renata Sousa
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5 de julho de 2024
Alimentação

Descubra 8 Alimentos Ricos em Gorduras Boas para sua Saúde

As gorduras são nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano, desempenhando papéis fundamentais…

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Renata Sousa
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1 de julho de 2024
Saúde

Como Não Sair da Dieta Durante as Férias: Guia Completo

Manter uma dieta saudável durante as férias pode ser um desafio significativo para muitas pessoas.…

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Rodolfo Teixeira
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26 de junho de 2024
Alimentação

8 Alimentos Poderosos para Fortalecer o Cabelo

Manter o cabelo forte e saudável vai além dos cuidados externos com shampoos e condicionadores.…

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Rodolfo Teixeira
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19 de junho de 2024
Alimentação

Alimento industrializado: vilão silencioso da sua saúde?

Descubra os perigos ocultos por trás da praticidade e saiba como fazer escolhas mais saudáveis.…

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Rodolfo Teixeira
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Homem de camiseta azul correndo a beira da praia acompanhado de uma mulher de camiseta rosa mais ao fundo
16 de junho de 2024
Saúde

Dicas para Prevenir Doenças em Homens e Viver Mais

A saúde masculina, muitas vezes negligenciada, merece atenção especial. Segundo dados do Ministério da Saúde…

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Rodolfo Teixeira
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9 de junho de 2024
Alimentação

Conheça 5 benefícios do ovo para a saúde

O ovo é um alimento incrivelmente versátil, conveniente e rico em nutrientes. Além de ser…

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Rodolfo Teixeira
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Prato saudável com folhas verdes, frango, ovos, cenoura e tomate.
1 de junho de 2024
Alimentação

Descubra os Segredos da Alimentação Saudável: Como Planejar Refeições para o Seu Corpo

Manter uma alimentação saudável é fundamental para garantir o bom funcionamento do nosso organismo e…

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Rodolfo Teixeira
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