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4 de agosto de 2024
Alimentação

Verduras Escuras: 3 Dicas Imperdíveis para Incorporar na Sua Dieta

As verduras escuras são verdadeiros tesouros nutricionais e desempenham um papel fundamental na manutenção de…

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Renata Sousa
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31 de julho de 2024
Alimentação

Não Tenha Medo do Arroz com Feijão: Benefícios e Verdades Sobre Esse Prato Tradicional

O arroz com feijão é uma combinação clássica e tradicional em muitas culturas ao redor…

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Renata Sousa
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30 de julho de 2024
Esporte

Andar de Bicicleta: Benefícios Incríveis para a Sua Saúde Física

Andar de bicicleta é uma das formas mais acessíveis e eficazes de exercício físico. Seja…

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Renata Sousa
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18 de julho de 2024
Esporte

Benefícios da Natação: Saúde e Bem-Estar na Água

A natação é muito mais do que um esporte; é uma atividade física completa que…

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Renata Sousa
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12 de julho de 2024
Alimentação

Conheça os Benefícios da Beterraba e Desfrute de 3 Receitas Deliciosas

A beterraba, conhecida cientificamente como Beta vulgaris, é uma raiz vegetal vibrante que não apenas…

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Renata Sousa
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6 de julho de 2024
Alimentação

Por que o Peixe é uma Escolha Inteligente para sua Saúde?

O consumo de peixe é amplamente reconhecido por seus inúmeros benefícios à saúde. Rico em…

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Renata Sousa
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5 de julho de 2024
Alimentação

Os Perigos dos Enlatados e Embutidos: O Que Você Precisa Saber

Os alimentos enlatados e embutidos são populares pela conveniência e longa durabilidade, mas seu consumo…

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Renata Sousa
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5 de julho de 2024
Alimentação

Descubra 8 Alimentos Ricos em Gorduras Boas para sua Saúde

As gorduras são nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano, desempenhando papéis fundamentais…

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Renata Sousa
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4 de julho de 2024
Suplementação

O Poder da Vitamina C: Benefícios, Fontes e Importância para a Saúde

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma das vitaminas mais importantes para…

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Renata Sousa
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10 de junho de 2024
Saúde

Os Perigos do Comportamento Sedentário: Como Ele Afeta a Sua Saúde

Hoje, vamos falar sobre um hábito que se tornou cada vez mais comum em nossas…

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Rodolfo Teixeira
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